Kā pieņemt lēmumu par darba maiņu? Darbības jomas maiņas iemesli un psihologu padomi

2024 Autors: Howard Calhoun | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 10:35

Mēs zinām, ka jūs nevarat būt pilnīgi laimīgs cilvēks, katru dienu darot to, kas jums nepatīk. Pat ja tas nes labus ienākumus. Vai varbūt tā: līdz kādam brīdim jūs patiešām mīlēja savu darbu. Bet tagad ir pienācis "izdegšanas" brīdis. Iepriekš jūsu iecienītākais bizness vairs nesniedz prieku, jūs pieliekat pūles, ejot uz darbu, nevarat sagaidīt darba dienas beigas, attiecības ar kolēģiem ir sākušas jūs kaitināt. Ko darīt? Kā jūs nolemjat mainīt darbu? Rakstā dalīsimies ar efektīvajiem psihologu ieteikumiem, iepazīstināsim ar algoritmu nodarbinātības maiņai.

Atpūties vai atlaists?

Kā mainīt darbu? Pirmkārt, ieklausieties sevī. Apsveriet: vai tiešām vēlaties mainīt darbu?

Jūsu aizkaitinājuma, riebuma pret viņu iemesls var būt banāls nogurums. Tu pavadi vienmuļas nedēļas nogales, ilgu laiku neesi bijis atvaļinājumā, strādāji pie smaga projekta, strādāji ar pārlieku nervozu klientu. Tas viss ir veiksmīgi"ārstēts" ar pilnvērtīgu piesātinātu atpūtu.

Cita lieta - ja tu pats saprati, ka tas, ko dari, tev ir kļuvis svešs, tu "izaugi" no šādas darbības, reiz pieļāvi kļūdu, nododoties šai nodarbei.

Vai jums ir iemesls?

Darba maiņa nav darbs, kurā pilnībā jāpaļaujas uz emocijām. Ja priekšnieks tevi apvainoja, pieķerts nepatīkams klients, kolēģis sāka tevi kaitināt, tu pieļāvi nelaimīgu kļūdu - tas nebūs pietiekams iemesls šķirties no darba vietas. Nepatīkama pēcgarša ātri pazudīs, bet steigā pieņemta lēmuma sekas vajā vēl ilgi.

Nosakīsim labus iemeslus darba maiņai:

• Jums ir veselīgas ambīcijas, jums ir nepieciešama profesionāla izaugsme. Bet bijusī darba vieta ierobežo jūsu attīstību.
• Tu jūti, ka stāvi uz vietas, degradējies, dari tavai dabai neatbilstošas darbības.
• Jūs neesat apmierināts ar algu. Nevis tā, ka ar to nepietiktu normālai dzīvei, bet jūti, ka tavs ieguldījums uzņēmuma attīstībā netiek novērtēts. Vai arī jūs saprotat, ka alga nespēj jūs motivēt strādāt ar lielāku atdevi.
• Jums ir hroniski saspringtas attiecības ar vadību.
• Darba kolektīvā ir neveselīga situācija. Tie nav daži konflikti, bet pastāvīgi nepatīkama atmosfēra, kas traucē jūsu auglīgai darbībai.
• Jūs jūtaties satriektsliela atbildība. Jums liekas, ka visas domas ir aizņemtas ar darbu, jūs fiziski nevarat veltīt laiku ģimenei, draugiem, savam iecienītākajam biznesam.

Apstāties un pārdomāt

Kā pieņemt lēmumu par darba maiņu? Mēs iesakām paņemt atvaļinājumu uz pāris nedēļām un mēģināt doties pensijā. Vislabāk ir doties uz vietu, kur nav interneta, pat mobilā savienojuma. Kā saka psihologi, pirmajā nedēļā jūsu smadzenes sāks "dumpoties": "Ko es darīšu bez darba?", "Kur es varu doties?", "Visi cieš, tāpēc varbūt es varu ciest?"

Bet otrā nedēļa būs produktīva. Visbiežāk šajā laikā prātā jau sāk veidoties algoritma uzmetums "Kā mainīt darbu" - uzņēmums, amats, nozare. Vai arī sapratīsi, kas izraisīja tavu neapmierinātību un nepatiku pret reālu darbu, varēsi tikt galā ar šo iemeslu un ar svaigu spēku un harmoniju savā dvēselē turpināt savu iepriekšējo darbību.

Nosakiet, ko vēlaties

Kā mainīt darbu? Mēs turpinām saprast. Jūs sapratāt, ka jūsu darba vieta jums nav tik ļoti piemērota, ka viena izeja no situācijas ir to mainīt. Labi. Tagad izveidojiet skaidru sarakstu ar to, kas jums nepatīk:

• Algas.
• Darba grafiks.
• Vadības un kolēģu attieksme.
• Uzņēmuma atrašanās vieta.
• Perspektīvas karjeras izaugsmei, profesionālajai pašattīstībai.
• Iekšējie darba noteikumi utt.

Šis sarakstsnoderēs arī turpmāk, lai nekļūdītos, izvēloties nākamo darba devēju, nemainītu īlenu pret ziepēm.

Nosakiet, kas jums padodas

Kā pareizi mainīt darbu? Mēs jau esam izlēmuši, kādu darba vietu vēlamies redzēt nākotnē. Tagad ir pienācis laiks vērsties pie sava mīļotā cilvēka. Šajā posmā ir svarīgi rūpīgi izcelt to, kas jums padodas, kādas jūsu profesionālās un personiskās īpašības palīdzēs jums ieņemt daudzsološāku darbu.

Šajā vietā ierakstīšana atkal noderēs. Psihologi iesaka atteikties tajā iekļaut "sabiedriskumu, izturību pret stresu, labo gribu", kas ir sagrābuši zobus. Mēģiniet minēt konkrētus piemērus. Piemēram, "Es esmu Photoshop meistars", "Man ir pārliecināšanas dāvana, kas man palīdz uzvarēt konkursos" utt. Varat izveidot divas kolonnas: kas tiek vienādi novērtēts visās darbības jomās un kas liek jums stāvēt. kā lielisks speciālists konkrētā nozarē.

Gatavošanās pārmaiņām

Svarīgs saprātīgs uzdevums ir nodrošināt sev visnesāpīgāko darba maiņu. Lai to izdarītu, rīkojieties šādi:

• Sagatavojiet finanšu spilvenu. Tiklīdz esi konstatējis savu lēmumu mainīt darbības veidu, sāc veidot uzkrājumus, kas ļaus vismaz pusgadu pieļauti pastāvēt, nesaņemot iepriekšējo algu.
• Veikt "izlūkošanu", neatvadoties no iepriekšējiem darbiem. Nesteidzieties nekavējoties atmest, jo esat pierādījis sevi vēlmē mainīt aktivitātes. Apmeklējiet kursuspārkvalificēšanās, darba tirgus uzraudzība, CV sūtīšana, konsultācijas par jaunu darbu, šo biznesu var apvienot ar darbu.
• Neizvērsiet lēmumu. Nestāstiet priekšniekiem, kolēģiem par savu vēlmi mainīt darbu. Daudz prātīgāk tos likt priekšā faktam, īstajā laikā aizpildot atkāpšanās vēstuli.
• Atstājiet par sevi labu iespaidu. Negatīvā attieksme būs saprotama, ja pēc dārgas pārkvalifikācijas uz darba devēja rēķina nolemsi atmest ārkārtas situāciju, atvaļinājumu sezonā. Atstāt par sevi labu iespaidu ir svarīgi ne tikai no cilvēciskās puses. Jums var būt nepieciešamas atsauksmes no pēdējā darba jaunajā darbā.
• Saglabājiet mieru. Pat jūsu taktiskā aiziešana var izprovocēt teju bijušo priekšnieku un kolēģus uz kņadu, diskutēt, runāt aiz muguras. Centieties saglabāt mieru, esiet draudzīgs un sajūsminieties, gatavojot savu pēcteci.
• Izpildi likumu. Atcerieties, ka jums ir jāstrādā sava bijušā darba devēja labā vēl divas nedēļas pēc atkāpšanās vēstules iesniegšanas. Mūsdienu realitātē šis periods ir formāls, taču jums tas joprojām ir jāparedz savos plānos.

Kur vēlaties strādāt?

Turpinām apsvērt, kā mainīt darbu saskaņā ar visiem noteikumiem. Nākamais solis ir darba tirgus uzraudzība. Izveidojiet sarakstu ar uzņēmumiem, kuros vēlaties strādāt. Saskaņojiet savas vēlmes pēc jaunas darba vietas, savām iespējām un vēlamā darba devēja prasībām.

Citsgadījumā, ja nolemjat radikāli mainīt darbības jomu. Un atkal psihologi iesaka atsaukties uz sarakstu. Jāuzskaita nozares, kurās vēlētos strādāt un attīstīties. Šeit jums dažas reizes rūpīgi jāpadomā.

Gaidības un realitāte

Kā zināms, piedzīvojot grūtības, noguruši no jebkuras darbības, mēs, pat būdami saprātīgi pieauguši cilvēki, sākam romantizēt, idealizēt citu darbības jomu. Piemēram, pārdevējs, noguris dzīties pēc procentiem no darījumiem, redz ideālu klusu darbu ar fiksētu algu. Strādnieks, kurš strādā monotonu darbu uz montāžas līnijas, ar sajūsmu skatās uz dizaineriem, kuri ir brīvi radošas domas lidojumā.

Gribu mainīt darbu. Kā nepieļaut kļūdu? Atcerieties, ka visur būs trūkumi un grūtības. Tavs uzdevums ir atrast, kur tu jutīsies pārliecinātāks, harmoniskāks. Citiem vārdiem sakot, izvēlieties mazāko no vairākiem ļaunumiem.

Kāds ir labākais veids, kā mainīt darbu? Ja atrodaties tālu no apgabala, uz kuru vēlaties doties, skatiet to cilvēku atsauksmes, kuri jau strādā šajā nozarē. Forumos, personīgā saziņā. Noteikti uzziniet, kā šī vieta atbilst jūsu cerībām attiecībā uz atalgojumu, karjeras izaugsmi, attiecībām komandā. Jautājiet par grūtībām un ikdienas nepatikšanām. Ir svarīgi apbruņoties ar reālu ideju, nevis skatīties uz turpmāko darbu caur rozā brillēm.

CV izveide

Kā mainīt darbu 40 gadu vecumā? Jūs, kā arī jaunie profesionāļi,jums ir jāuzraksta detalizēts CV. Mūsdienās daudzas virtuālās darba biržas piedāvā jau gatavas ērtas veidnes, kurās pietiek ievadīt tikai nepieciešamo informāciju. Detalizēti aprakstiet savu darba pieredzi, veiktos darba pienākumus. Uzskaitiet savus personīgos sasniegumus savā pēdējā pozīcijā. Pievērsiet uzmanību papildu kursiem pārkvalifikācijai, padziļinātai apmācībai. Mēs iesakām anketā norādīt arī īpašības no apakšvirsraksta "Nosaki, kas jums padodas."

Nākamais solis ir izsūtīt savus profilus potenciālajiem darba devējiem. Bet mēs uzreiz atzīmējam, ka mums nevajadzētu pie tā apstāties. Tādā veidā jūs tikai izmēģināt sevi darba meklējumos. Kā liecina prakse, pieaugušam cilvēkam bez darba pieredzes jaunā darbības jomā pat labi uzrakstīts CV ne vienmēr palīdz atrast labu vakanci.

Vai nepieciešami ieteikumi?

Kā mainīt darbu 50 gadu vecumā? Jau minējām, ka diemžēl ar CV nosūtīšanu un interviju apmeklēšanu nepietiek. Ja jūs patiešām vēlaties atrast cienīgu alternatīvu iepriekšējam darbam, tad ieteikumi jums ir ļoti svarīgi. No bijušā priekšnieka, biznesa kolēģiem, darba partneriem, draugiem un paziņām.

Pirmās grūtības šeit ir atrast interesējošajā nozarē nodarbinātu personu, kas varētu jūs ieteikt vēlamajam darba devējam. Otrā grūtība ir pārliecināt viņu tev palīdzēt. Kā liecina prakse, patiesībā no 10 cilvēkiem tikai viens sniedz ieteikumus.

Profesionāla palīdzība

Kā mainītdarbs 40 gados? Pastāvīgās darba vietas maiņa un vēl jo vairāk pret radikāli atšķirīgu darbības jomu ir nopietns solis. Psihologi šeit iesaka neignorēt profesionāļu palīdzību.

Atraktīvākā iespēja ir sazināties ar karjeras konsultantu. Speciālisti strādā nodarbinātības, personāla pārkvalifikācijas centros. Konsultants palīdzēs atbildēt uz aktuālo jautājumu: vai ir vērts mainīt darbu? Speciālists palīdzēs noskaidrot, cik daudzsološa ir jūsu vēlme, cik lielas ir iespējas īstenoties kādā jaunā darbībā. Iesakiet citas nozares, kurās varat gūt panākumus gandrīz no nulles.

Sagatavojies zaudējumiem

Vai esi nopietni domājis par to, kā nomainīt savu pamatdarbu uz nepilnu slodzi? Vai arī vispār doties uz citu nozari? Mūsu pēdējais padoms: esiet gatavi zaudējumiem.

Kas sagaida pieaugušo, kurš nolemj radikāli mainīt darbības jomu? Šeit ir daži nepatīkami mirkļi:

• Laika tērēšana. Kādu dzīves posmu atdosi pārkvalifikācijai, jauna darba meklējumiem. Šajā laikā jums nebūs ienākumu - tieši otrādi, jūs cietīsit zaudējumus.
• Naudas zaudējums. Apmēram gadu jūsu alga būs par 20-50% mazāka nekā iepriekšējā. Jaunā darbā jūs sākat kā speciālists iesācējs ar atbilstošu atalgojumu.
• Nokāpšana pa karjeras kāpnēm. Psiholoģiski grūts posms pieaugušajam. Iespējams, būs jāsāk strādāt par asistentu, asistentu pie pieredzējušāka darbinieka - amatā, kas raksturīgs tikko augstskolu absolventiem.

A iekšāSecinājums Es vēlos pievērsties tam, ar ko mēs sākām. Vēlreiz rūpīgi padomājiet: vai tiešām vēlaties mainīt darbu pret kaut ko radikāli jaunu? Varbūt tas ir darba devējs, kolektīvs, uzņēmums, kāds nepatīkams brīdis? Mēģiniet sākt risināt problēmu ar pilnu atvaļinājumu. Psihologi nenogurst atkārtot, ka uzmācīgā vēlme mainīt darbu sakņojas banālā nogurumā.